Spravodaj

Veľa z vás pri výbere topánok určite myslí predovšetkým na to, ako vyzerajú, ale v skutočnosti by ste mali myslieť predovšetkým na ich komfort a určenie. Mizerne padnúce topánky môžu z vašej chôdze urobiť doslova bolestivé peklo, ktoré môže vyústiť do dlhodobých problémov nielen s chodidlami, ale aj členkami a kolenami.

Takže nech už budete vyberať poltopánky, tenisky alebo trekovky, topánky musia padnúť dokonale. Niekoľko nasledujúcich krokov vám s výberom pomôže.

1.  Topánky skúšajte zásadne popoludní / večer. Počas dňa totiž vaše nohy opuchajú a je lepšie, keď vám topánky padnú v čase, keď sú najväčšie a nie naopak.

2. Topánky skúšajte s ponožkami, ktoré v nich plánujete bežne nosiť. Ak si vyberáte zimné topánky, vyskúšajte ich so silnejšími ponožkami. Ak vyberáte ľahké trekovky, skúšajte ich s ľahšími ponožkami.

3. Netrvajte za každú cenu na "vašej" veľkosti. Určite si nevyberajte topánky podľa poučky: mám nohu 43, musím teda mať topánku číslo 43. Každá značka obuvi má svoje tabuľky veľkostí trochu odlíšné. Pri výbere teda začnite na vašej obvyklej veľkosti, ak topánky nesadnú, choďte o  číslo (alebo pol čísla, ak to výrobca umožňuje) nahor alebo nadol. Rozhodujte sa podľa pocitu, nie podľa čísla na krabici.

4. Vždy vyskúšajte obidve topánky. Veľmi často sa stáva, že je jedno chodidlo väčšie alebo menšie ako to druhé. Topánky kupujte tak, aby padli vašej väčšej nohe.

5. Topánky odskúšajte na tvrdom i mäkkom povrchu. Rôzne povrchy menia to, ako topánky na nohách vnímate.

6. Uistite sa, že sú topánky pohodlné už pri nákupe. Je pravdou, že sa topánky pri bežnom používaní prispôsobia vašej nohe (obzvlášť tie kožené), ale výsledná zmena veľkosti a tvaru nie je až tak značná. Nepočítajte teda, že sa z naozaj nepohodlných topánok stanú časom luxusné samochodky.

7. Keď stojíte, topánky by mali mať cca 1,5 cm miesta navyše pre vaše palce. Ak kupujete topánky na cvičenie či na celodenné pochody, počítajte skôr s 2 až 2,5 cm navyše.

8. Päta nohy by sa v topánke nemala zbytočne pohybovať. Pohyb totiž vedie k zbytočnému treniu a trenie vedie k zbytočným pľuzgierom.

9. Prsty sa nesmú na seba tlačiť. Opäť, je potrebné, aby nedochádzalo k zbytočnému treniu.

10. Najširšia časť chodidla by mala tvarom kopírovať strih topánky. Voľne pohybujúca sa noha by vám mohla privodiť bolestivé ťažkosti či nepríjemný úraz.